Sumo Güreşçileri Ne Yiyor?
Eski deyim şudur: “Onlar ne kadar büyükse, o kadar zorlar.” Yani, eğer onları gerçekten devirebilirseniz. Rakibinizi toplamanız sumodaki hedeftir ve muhalefet ne kadar büyükse onu paspasına bırakmak daha da zordur.
Boyut ve güç, sporun böylesine ayrılmaz bir parçası olduğu için, sürpriz sumo güreşçileri, rikishi, yarışmalar için toplu bir hedef haline getirin. Sumo güreşçileri, eğitim stantlarında ve yarışmalarda başarılı olmak için sağlıklı ve dengeli bir diyete güveniyor.
Dünya şampiyonu Byambajav Ulambayar, "Diğer sporlarda insanlar çok fazla protein tozuna güveniyorlar, ama asla takviye almıyorum" dedi. GQ. “Böylece vücudumu sağlıklı bir diyet ve temel sumo uygulamasıyla yapıyorum.”
Chankonabe
Chankonabe (ayrıca yazıldığından Chanko Nabe ve Chanko-nabesumo güreşçiler tarafından tüketilen ana besindir. Bu içten içe serpme, rikishi'ye eğitim ve kilo alımı için gereken sayısız protein, vitamin ve besin sağlar.
Proteinlerin (tavuk, dana eti, balık veya tofu), sebzelerin (lahana, patates, mantar, lahana turşusu ve turp) ve et suyunun ana bileşenlerinin dışında bir çeşit yemek tarifi yoktur. Güveçin bileşenleri, sumo ahırı, aşçı ve kişisel tercihe bağlıdır.
Yeme alışkanlığı
Popüler inanışın aksine, sumo güreşçileri her gün, her gün yemek yemiyorlar. Rikishi genellikle günde iki öğün yemek - öğlen ve ana öğünde ana öğün.
Kahvaltı günün en önemli öğünü olabilir, ancak rikishi, ilk yemeklerinden önce ahır ve pratik uygulama seansları ile uğraşır. Ayrıca, vücudunuzu tam bir mide üzerinde tekrar tekrar başka bir cisme çarptığını hayal edin - bu her yere yazılmış kötü haberler var!
Resmi bir şekilde yapılan büyük günlük öğle yemeğinin ardından (rikishi rütbe ile sunulduğu gibi), sumo güreşçileri uzun ve hak ettiği bir şekerleme alırlar. Vücutlarının sadece sabah pratiği sırasında aldıkları yorucu fiziksel dayaklardan dolayı dinlenmeleri gerekmez, aynı zamanda büyük miktarlarda yiyecek tüketmek güreşçilerin yorulmasını sağlar. Yemekten sonra kestirmek de vücudun bu durumda yağ depolaması daha olası olduğundan, yararlıdır.
Rikishi, öğle yemeğinde yaptıkları kadar olmasa da, tekrar uyandırıp tekrar yer.
Bir sumo güreşçi diyet geleneksel olarak günde 4,000 kalori civarındadır.
