San Francisco'Nun En İyi Koşu Parkurları, Haritalanmış
San Francisco bir koşucu şehridir. Güzel havası, inanılmaz manzarası ve çeşitli arazileri ile şehrin 48 kilometresinde çok sayıda rota var. Hafta sonu sabahları koşun ve rotanızda yüzlerce koşucunun geçeceğinden emin olabilirsiniz. Aşağıda, San Francisco'daki beş popüler ve doğal koşu parkuru için bir açıklama ve yol tarifi verilmiştir.
Mapmyrun.com'daki rotayı inceleyin
Presidio Planks Döngü (7 mil)
Güzel çevresi arasında farklı arazi türlerinde koşmayı seviyorsanız, Presidio Loop sizin için koşmanızdır. Bu yedi mil döngüde yollar, kum, plakalar ve asfalt yollarda çalışacaksınız. Çalışma, Golden Gate Köprüsü'nün hemen yanında, Crissy Field'daki Isınma Kulübünde başlar. Döngü sizi, kıyı sahillerinin servi ağaçlarından Baker Plajı'nın kumlarına kadar eski bir askeri üssü park edilmiş olan Presidio'nun etrafına götürecek. Lobos Creek ve aşağı Lover's Lane yakınındaki tahtaların üzerinden koşmaktan zevk alacaksınız. Bu rota, zorlu olduğu kadar doğal. Bu rotada zorlu ancak çoğu koşucu için yapılabilen dört büyük tepe var. Bu rota, manzaranın, arazinin ve yolun yönetilebilir zorluğu nedeniyle birçok San Fransiskan'ın gözdesi. Haftadan hafta, bu rota asla eskimez.
Mapmyrun.com'daki haritaya bakın
Golden Gate Park'tan Ocean Beach'e (8.5 mil) Panhandle
Bir Pazar sabahı koşuyorsanız, bu sizin için koşmanızdır. Bu rota sizi Panhandle'den Golden Gate Park'a götürür. Parktaki John F. Kennedy Bulvarı, pazar günü arabalarla kaplıdır, burası koşmak için harika bir yerdir, ayrıca bu rotayı alırsanız yüzlerce San Fransisken ile birlikte koşacaksınız. Koş, Panhandle'de asfalt yollardan geçerek başlar ve sizi ağaçlarla, göllerle ve hatta bufalolarla çevrili tepelerdeki Çiçek Konservatuvarını geçerek Golden Gate Park'a götürür! Ocean Beach'e doğru ilerleyin ve sonra da Young Museum ve Stow Lake gibi yeni manzaraları görmek için parkta farklı bir yol boyunca geri dönün. Bu parkurun Golden Gate Park'ta bazı tepeler vardır, ancak tepeler yönetilebilir ve kısadır. Yeni başlayanlardan ultra maratonculara giden koşucular her pazar bu rotanın tadını çıkarırlar.
Mapmyrun.com'daki rotayı inceleyin
Dolores to Noe Loop (4.5 mil)
Bu kısa döngü sizi Mission District ve Noe Valley mahallelerine götürür. Kısa olsa da, bu derste bazı önemli tepeler var. Eğer tepeler aradığınız şey ise, bu sizin için rotadır. Rota sizi Palmiye ağaçlarıyla dolu Dolores Street'te, Mission San Francisco ve Dolores Park'ı şehrin daha fazla yerleşim bölgesine götürür. Tepeler, koşunuza eklenen bir meydan okuma için mükemmeldir veya dayanıklılık ve dayanıklılık oluşturmak için bazı tepeler tekrarlar. Kendinizi Dolores veya Noe Caddeleri üzerindeki tepelerden birinin tepesinden San Francisco silüetinin fotoğrafına çekmeye kesinlikle hevesli olacaksınız.
Mapmyrun.com'daki rotayı inceleyin
Embarcadero'dan Aquatic Park'a (7 mil)
İnsanlar San Francisco'da koşmayı düşündüklerinde, bir şeyi düşünürler: tepeler! Ve bu, bazı insanları şehirde koşmak konusunda endişelendiriyor. AT & T Park'tan Aquatic Park'a giden bu rota, tepelerden nefret ederseniz koşmanız gereken yerdir. Bu rota sizi Embarcadero ve sahil boyunca götürecek ve tüm şehirde bulabileceğiniz en düz rotadır. Ancak, düz sıkıcı demek değildir. Bu rota sizi Devlerin oynadığı AT & T Park'tan iskeleler boyunca ve Fisherman's Wharf'dan Aquatic Park'a götürecektir. Daha fazla su manzarasının keyfini çıkarmak için Fort Mason ve Marina'ya devam edin. Embarcadero, çeşitli manzaraları nedeniyle birçok San Fransiskan için gözde bir yerdir ve güneşin çoğu zaman sis kaplı olduğu zamanlarda bile güneş parlar.
Mapmyrun.com'daki rotayı inceleyin
Marin Headlands içine Golden Gate Köprüsü (11 mil)
Bu 11 mil rotasının başlangıç koşusu yok. Crissy Field'da başlayın ve Golden Gate Köprüsü'nde Marin Headlands'a gidin. Marin Headlands parkurlarında bazı ciddi tepeler vardır, ancak etrafı çevreleyen manzara ve doğa buna değecektir. Köprüyü geçip bataklıklara girdikten sonra yapabileceğiniz birçok yol var. Bazıları şehre bakan manzaraya sahip en yüksek tepelere gidiyor, diğerleri ise sizi Point Bonita Deniz Feneri'ne götürecek, diğeri sizi sahildeki siyah kumlu sahile götürecek. Eğer San Francisco'da zorlu bir koşu yapmak istiyorsanız, bacaklarınızı ağrınızdan çıkacak tepeler ve yollar için Marin Headlands'a gidin!
Marin Headlands'ı terk ederek ve Golden Gate Köprüsü üzerinde koşarak yeni başlayan biriyseniz bu rotayı değiştirin. Crissy Fields'den, köprünün üzerinden ve sırt yaklaşık beş mil. Köprüye çıkmak için dik bir tepe vardır, ancak köprünün kendisi nispeten düzdür. Su ve hızlı fotoğraf için doğal manzaralı dinlenme durağına kadar gidin! Köprünün daha geç saatlerinde turistlerle dolu hale gelmesiyle erken yola çıktığınızdan emin olun.
