San Francisco'Nun En Muhteşem Meditasyon Merkezleri

San Francisco gibi kalabalık bir şehirde yaşamak telaşlı ve ruhsal olarak drene olabilir. Şehrin etrafındaki bu inanılmaz meditasyon merkezlerinden birinde rehberli bir arabuluculuk yapmak için yoğun yaşam tarzınızdan bir adım geri atın. Hangi merkezin sizin için en uygun olduğuna karar vermek için çeşitli seçeneklere göz atın. İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Kadampa Meditasyon Merkezi

KMCSF olarak da bilinen Kadampa Meditasyon Merkezi, Buda'nın öğretileri hakkında bilgi edinmek ve Budist uygulamalarına katılmak için San Fransiskenlerin yeridir. Merkez, pek çok yeni başlayanlar ve her seviyedeki meditasyon görevlileri için erişilebilir olan inziva, meditasyon dersleri, grup duaları ve atölyeler sunmaktadır. Merkez, 16th Street BART istasyonunun yakınındaki Misyonda yer almaktadır, ancak San Francisco ve Hayward şehir merkezlerinde bazı sınıflar sunulmaktadır. KMCSF kar amacı gütmeyen bir organizasyondur ve Dünya Barışına Yönelik Uluslararası Tapınaklar Projesi'ne her türlü kâr bağışlanır.

Kadampa Meditasyon Merkezi, 3324 17th Sokak, San Francisco, CA, + 1 415 503 1187

Buda heykelleri © Mark Peters / Flickr

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Vedik Yol Meditasyonu

Vedik Meditasyon, gözleriniz kapalıyken rahatça otururken, çabalarınızı kontrol etmekten vazgeçirir. Uygulama, 'kesmeye çalışan insanlar' yerine 'yaşamla tamamen meşgul olan insanlar' için tasarlandı. Vedik Yolu Meditasyonu, Vedik Master Maharishi Vyasananda Thom Knoles'in ve onun himayesi Christian Bevacqua'nın çalıştığı bir Vedik Meditasyon öğretmeni olan James Brown tarafından yönetiliyor. Merkez, yeni başlayanlar ve deneyimli Vedic uygulayıcıları için çeşitli sınıflar ve atölyelere ev sahipliği yapmaktadır.

Vedik Meditasyon Merkezi, 451 Pacific Ave, San Francisco, CA, + 1 415 484 5902

Meditasyon © Moyan Brenn / Vikipedi

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Büyük Yogi

Big Yogi, bu listedeki diğerlerinden daha geniş bir odaklanma ile bir meditasyon merkezidir. Stüdyo, stres yönetimi, yoga, kuvvet eğitimi ve beslenme gibi yaşamın çeşitli yönleriyle yaşamları iyileştirmeyi amaçlıyor. Stres yönetimi sektörü, insanların strese neden olan şeyleri izole etmesine, azaltmasına ve ihtiyaç duydukları düşük stresli yaşam tarzlarını oluşturmaya yardımcı olmak için meditasyon ve derin konuşma teknikleriyle çalışır. Sınıflar, hem bire bir hem de grup oturumlarında çevrimiçi ve kişisel olarak sunulmaktadır.

Büyük Yogi, 2 Townsend St, San Francisco, CA, + 1 707-293-5415

Buddha © Pixabay

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Stres Azaltma ve Başarı için Dikkat

Meditasyonun çok pratik bir uygulaması olan Stres Azaltma ve Başarı için Dikkat, uygulayıcıların günlük yaşamlarındaki dikkatlerini geliştirmeye yardımcı olacak kurslar, söyleşiler, atölyeler ve bire bir koçluk sunar. Organizasyonların çalışan performansı gibi şeylerin iyileştirilmesine yardımcı olması için görüşmeler ve çalıştaylar sunulmaktadır. Kurslar sekiz hafta ve tüm bireylere açıktır. Bire-bir eğitim, bireysel veya devam eden oturumlarda bireysel olarak da mevcuttur. Sınıflar, öncelikle Thich Nhat Hanh ve Dr. Bob Stahl'ın yönetiminde çalışan Augusta Hopkins tarafından yönetiliyor.

Stres Azaltma ve Başarı için Dikkat, 450 Sutter St #840, San Francisco, CA, + 1 415 355 4330

Meditasyon © Moyan Brenn / Flickr

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

San Francisco Zen Merkezi

Başlangıcı Zihin Tapınağı olarak da bilinen San Francisco Zen Merkezi, Soto Zen geleneğinde eğitim için 1969'ten beri halka açık. Asya'nın en büyük Budist sangarı'larından biri olan ve 'Buda'nın bilgeliğini ve merhametini ifade etmek, erişilebilir yapmak ve somutlaştırmak' misyonuyla. Merkez, rehberli meditasyonlar, dharma konuşmaları, tartışmalar, geri çekilme, sınıflar, atölyeler ve konut öğrenci programları dahil olmak üzere çeşitli programlar sunmaktadır. Burslar ve iş değişimi fırsatları başvuruda bulunabilir.

San Francisco Zen Merkezi, 300 Sayfa St, San Francisco, CA, + 1 415 863 3136

Zen Merkezi avlu © Kit Seeborg / Flickr

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Transandantal meditasyon

Transandantal Meditasyon tekniğini öğrenin, bir “meditasyon formu”, vücudunuzun yoğun bir dinlenme ve rahatlama durumuna ve konsantrasyon veya çabaya ihtiyaç duymadan içsel bir huzur durumuna ulaşmak için zihninize yerleşmesine izin verir. Stres, anksiyete, beyin fonksiyonu ve hafızayı nasıl geliştirebileceğini öğrenmek için teknikle ilgili ücretsiz bir konuşmaya katılın. Merkez, San Francisco'nun Fillmore bölgesinde, kişisel talimatlar, grup oturumları ve bir takip oturumu içeren üç bölümlük bir ders sunuyor.

Transandantal Meditasyon, Opera Plaza, 601 Van Ness Ave # 2043, San Francisco, CA, + 1 415 684 8673

Deniz manzarası © Kain Kalju / Flickr