Acai 12 İnanılmaz Sağlık Faydaları
Sağlık profesyonelleri arasında bir süper gıda olarak kabul edilen mütevazı acai dut, inanılmaz sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Brezilya'daki Amazon yağmur ormanlarından gelen yerli bir meyve olan bu meyveleri mümkün olduğu kadar şeker yığınları olmadan tüketmek her zaman en iyisidir. İşte 12 sağlık yararları acai berry sağladığını gösteren çalışmalar vardır.
Kötü kolesterolü düşürür
Acai, omega-6 ve omega-9 olarak bilinen iki temel yağ asidi içerir. Çalışmalar, bu iki asidin sadece kolesterol seviyelerini korumakla kalmayıp onları azaltmada da önemli bir rol oynadığını göstermektedir.
Şeker hastaları için iyi
Acai, diyabetli insanlar için iyi bir haber olan glisemik indekste düşük bir puana sahiptir. Aynı zamanda düşük lipid seviyelerine sahiptir. Bir acai suyu, sabit glikoz seviyelerini korumak için sağlıklı bir seçenek olabilir.
Bağışıklık sistemini geliştirir
Çalışmalar, acai (yani polifenolik bileşik) içindeki bazı bileşiklerin, 86% 'in hatalı fonksiyon hücrelerinin gelişimini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Henüz bir tedavi veya tedavi olmamasına rağmen, acai'den alınan polifenolik bileşik ekstreler ve tümör büyümesinde azalma ile ilgili olarak daha fazla araştırma yürütülmektedir.
Sağlıklı cilt
Acai son derece yüksek antioksidan seviyelere sahiptir, bu da genel cilt bakımı için mükemmeldir. Acai'den elde edilen yağ ekstresi, cilt üzerinde kimyasal ürünlere alternatif olarak temizlemek ve nemlendirmek için kullanılabilir.
AIDS kilo kaybı
Birçok sağlık uzmanı, acai'yi kilo verme ve kilo verme bakımına bağladı ve sağlık özelliklerine bağlı olarak, iştahı frenlemek ve fast food ya da yağlı atıştırmalıklara alternatif olarak kullanmak için iyi bir besindir. Çalışmalar aynı zamanda vücuttaki yağ birikimini azaltarak acai posasını da ilişkilendirmiştir.
etkileri Anti-aging
Acer'nın yüksek antioksidan içeriğinin bir başka faydası da yaşlanma üzerindeki etkisidir. Bir küçük acai berry antioksidanlarla doludur, yaban mersininin iki katı kadar - başka bir süper yiyecek - ve 10, bir üzüm kadardır. Acai ayrıca, yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak ve hatta bazı durumlarda onları tersine çevirmekle bağlantılı bazı fitokimyasal formlar bakımından zengindir.
Seks sürücüyü artırma
Tipik olarak bir afrodizyak olarak sınıflandırılmamasına rağmen, acai kan dolaşımını artırmaya yardımcı olabilir, ki bu da özellikle erkeklerde libidoyu artırabilir.
Enerji artırır
Tüm bu sağlık yararlarının sonucu, acai'nin vücudu daha sağlıklı hale getirebilmesi ve sonuç olarak bedenin daha verimli çalışabilmesi için dayanıklılığı ve enerjiyi artırmasıdır. Acai, yorgunluğa karşı mücadele ederken atıştırmak için iyi bir besindir.
Beyin için iyi
Yaşlanma karşıtı özellikler de cildin ve beynin ötesine uzanır. Daha yavaş yaşlanan bir beyin daha hızlı ve daha verimli çalışabilir. Sonuç olarak, acai bilişsel işlevselliği, uyanıklığı ve daha hızlı düşünebilme yeteneğini geliştirmeye bağlanmıştır.
Sağlıklı bir kalp teşvik
Acai, kırmızı şarapta da bulunan spesifik bir antioksidan-antosiyanin içerir. Bu elementin yararı, sağlıklı, işleyen bir kalp için iyi olan kolesterol seviyelerini kontrol etmede yardımcı olabilmesidir.
Sindirim için iyi
Acai uzun zamandır detoks suları içerisindeydi ve bunun için iyi bir neden var. Acai, sistemi temizlemek ve temiz ve işlevsel hale getirmeye yardımcı olan güçlü bir detoks kapasitesine sahiptir. Aynı zamanda düzenli kalmanızı sağlayan iyi bir lif kaynağıdır.
Zararlı organizmalara karşı iyi
Çalışmalar acai özünün güçlü bir şey olduğunu göstermiştir - vücuda girebilecek ve zarar verebilecek zararlı organizmalara karşı savaşmaya yardımcı olacak kadar güçlüdür.
