Magnus Samuelsson: Viking Savaşçılarına Dünya'Nın En Güçlü Adamı

14 yıllarında, Dünyanın En Güçlü İnsanı etkinliklerinin temelini oluşturdu, ancak bugün Magnus Samuelsson, BBC'nin destanı Viking ve Sakson dramasıyla uzun zamandır kaldı. Son krallık. Kültür Gezisi, her iki kariyeri tartışmak için güçlü adam-aktör ile oturdu.

Ticaret tarafından bir çiftçi, Samuelsson 10 13 kez 1995 yıl 2007 yıl 6 yıl boyunca elde ettiği bir şey - Dünyanın Güçlü Adam finalleri ulaşmak için rekorunu elinde tutuyor. 6ft 1998in Swede, beş defa podyuma ulaştı ve 8,000'te başrolü kazandı. Kariyerinin zirvesinde yarışırken, Samuelsson günde yedi öğün boyunca et, balık, fasulye ve sebze bol miktarda XNUMX kalori yiyeceklerini paketliyordu - hepsi eski bir bilek güreşi dünya şampiyonu için gerekliydi Dünyanın en iyileriyle rekabet edebilecek tüm kitle ve güç vardı.

Magnus Samuelsson'un 8,000 kalorili diyeti (günde):

1. Bir litre süt, 5 dl (2 fincanlar) yulaf ve 2 dl (0.84 fincanlar) şekeri ile.

2. Patates ve et (bir sürü), sebze.

3. Bir litre süt ve protein tozu.

4. Makarna ve sebzeli tavuk.

5. Bir litre yoğurt.

6. Ton balığı, ekmek.

7. Bir litre süt, 5 dc (2 fincanlar) yulaf ile.

İskandinav diyetinin gıda endüstrisinin en son eğilimi haline gelmesinden çok önce, Samuelsson, Viking atalarına benzemeyen, bugün rolünü üstlenecek olan mutfağını deviriyordu. Artık 160kg'da tartılmayabilir veya aynı çılgın miktarı yiyebilir - 4,500 kalorisine günlük alımına kadar azalır (ortalama erkek için önerilen miktarın neredeyse iki katıdır) - ancak mevcut Viking diyetinde makarna, glüten içermez. ya da rekabet ederken ihtiyaç duyduğu yavaş salınan karbonhidratlar.

Magnus Samuelsson'un 4,500 kalorili viking diyeti (günde):

1. Altı yumurta, süzme peynir ve kahve.

2. Protein shake (40g (1.4 oz) proteini), 4 – 5 dilimleri, barbekü pastırması ve tam bir fındık elidir.

3. 500g (18 oz) tavuk veya sığır eti, 400g (14 oz) barbunya fasulyesi ve sebzeleri, çoğunlukla brokoli ve salata.

4. Süzme peynir ve fındık dolu bir el.

5. 500g (18 oz) tavuk veya sığır eti, 400g (14 oz) barbunya fasulyesi ve sebzeleri, çoğunlukla brokoli ve salata.

6. Protein shake (40g (1.4 oz) proteini), 4 – 5 dilimleri, barbekü pastırması ve tam bir fındık elidir.

7. Muz, fındık dolusu, süzme peynir.

Samuelsson, son zamanlarda ortaya çıkan, oyunculuk alanında bir taşıt için taş kaldırma ve araba taşıma görevini üstlendi. Son krallık, Karnaval Filmlerinden tarihi drama - yapımcıları Downton Abbey - 9. Yüzyılın İngiltere'sinin ayrı krallıkları arasındaki üstünlük mücadelesini takip ediyor. Sekiz parçalı uyarlama, Bernard Cornwell'in ünlü roman dizisi The Saxon Stories'e dayanıyor. Samuelsson, kahramanı Uhtred'in grubundaki en iyi savaşçılardan biri olan 'Clapa'yı oynuyor. Savaş alanındaki sinsi çerçevesine ve vahşetine rağmen, sadakat ve komedi dolu yumuşak bir taraf var; Aktöre onları tasvir eden çok daha uzak şeyler.

Son krallık Perşembe günleri BBC Two'da 9pm'de. BBC iPlayer'a şu ana kadar sezonda yaklaşın.