Nashville'De Denemek İçin En İyi 10 Yoga Stüdyosu
Şekle girerken gerilmeye mi ihtiyacınız var? Bazı onarıcı kas germe için harika bir yer kontrol etmek ister misiniz? Bunlar, zeninizi bulmak ve yoga ile iç huzuru yakalamak için Nashville'deki en iyi yerler.
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala
Doğu Nashville'in Sıcak Yoga
Eğer bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu içerken fiziksel ve zihinsel olarak meydan okumak istiyorsanız, Doğu Nashville'in Hot Yoga'nın tam da ihtiyacınız olanı var. Stüdyo, Bikram yöntemini kullanarak yoga dersleri sunmaktadır. Aynı zamanda Vinyasa Power Flow, Buti Yoga, Ashtanga ve Restoratif yöntemler kullananlara ek olarak prenatal sınıfları da vardır. Uzaydan gelen ısı, kaslarınızı gerecek ve kardiyovasküler sisteminizi güçlendirecektir. Sıcak yoga, kaslarınızı, organlarınızı, bezlerinizi ve eklemlerinizi çalıştırarak önleyici ilaç olarak hareket ederek detoksifikasyon sağlar.
Doğu Nashville'in Sıcak Yoga, 807 Ana Sokak, Nashville, TN, ABD, + 1 615 678 8079
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyalaKurtuluş Yoga
Bedeni ve zihni bir araya getiren Özgürlük Yoga, birlik yaratmak için var. Stüdyonun lideri, yogaya şifa ve bütünsel bir yaklaşım getiren Raquel. Zen Budizminde bir geçmişi vardır ve bunu yoga derslerine entegre eder. Vinyasa yoga'ya odaklanan katılımcılar, fiziksel, zihinsel ve ruhsal esenliklerini arttırırlar.
Kurtuluş ayrıca, farklı yöntemlerin kullanıldığı ve yogaya farklı bir yaklaşımı benimseyen diğer öğretmenlerin sınıflarını da sunar. Bununla birlikte, herkesin bağlanma amacı, insanları bedenleri hakkında daha fazla barış ve bilgi buldukları bir yere yükseltmektir.
Kurtuluş Yoga, 2907 12th Ave. S., Nashville, TN, ABD, + 1 615 541 5109
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyalaShakti Güç Yoga
Artan esnekliği arttırmak ve ter üretmek için Shakti Power Yoga, vücudun fiziksel ve ruhsal olarak bizi geri tutabilecek toksinleri temizlemesini sağlayan ısıtılmış bir alanda sınıfları tutar. Stüdyo, birçok yoga asana stili sunuyor ancak yoğun ve zorlu Power Yoga'ya odaklanıyor. Eğitmenler, aynı zamanda meditasyon da dahil olmak üzere, kendi sınıflarındaki geleneksel ve modifiye edilmiş eski duruş biçimlerini kullanırlar.
Vinyasa, Kalay, Restoratif ve Ashtanga sınıflarının yer aldığı ikinci katta ısıtılmamış bir alan bulunmaktadır.
Shakti Power Yoga, 65 Müzik Meydanı Doğu, Nashville, TN, ABD, + 1 615 942 8100
Yoga | © adifansnet / Flickr
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyalaSıcak Oda
Nashville'in güneyinde, Brentwood şehrinde yer alan yoga ve sağlıklı yaşam merkezi The Hot Room. Stüdyo, Hot Yoga ve Pilates'te uzmanlaşmıştır ve ayrıca Hot Pilates sınıfları sunmaktadır. Sıcak 26 & 2 sınıfı 26 sıcak yoga asana duruşlarından geçer ve kasları geren ve güçlendiren iki nefes egzersizleri kullanır. Sıcak Pilates sınıfı, çekirdeğinizi ve yanık yağınızı güçlendirmek amacıyla yüksek yoğunlukludur.
Sıcak Oda, 93 Seaboard Lane # 1004, Brentwood, TN, ABD, + 1 615 457 3075
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyalaŞifa Ruhu
Özgün bir yaklaşımla, Şifa Ruhu, çekirdek açılımı ve omurga dekompresyonu konusunda uzmanlaşmış Svaroopa yoga'yı uyguluyor. Stüdyo yogilerin içinde güç, farkındalık, dinginlik ve huzur bulmasına yardımcı oluyor. Meditasyon ve bütünsel tedavileri de içeren sınıflar, bedenleri, zihni ve ruhu iyileştirmeyi kesişirken insanları zihinlerini susturmayı öğretir.
Şifa Ruh, Sylvan Park Komşuluk, Nashville, TN, ABD, + 1 615 212 9642
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyalaYoga, Beden ve Ruh için Kutsal Alan
Daphne ve Tom Larkin tarafından kurulan, Yoga, Body & Spirit Kutsal Alanı, çeşitli farklı yoga dersleri ve canlı müzik dersleri sunmaktadır. Bu dersler yeni başlayanlar veya daha ileri yogiler içindir ve hepsi prana olarak bilinen enerjiyi keşfetmek için nefes merkezlidir. Sunulan yogaların ana formu Prana Vinyasa Flow'tır, ancak stüdyo ayrıca Yin Yoga, Gentle Flow ve Vinyasa Flow gibi yoga stillerinde de dersler düzenlemektedir. Sanctuary for Yoga'da çevre, insanları güçlü bir topluluk hissi geliştirmeye ve içinde huzur bulmaya teşvik ediyor ve onlara meydan okuyor.
Yoga, Body & Spirit, C102, 2002 Richard Jones Rd., Nashville, TN, Amerika Birleşik Devletleri, + 1 615 297 8797
Açık hava yoga | © Emilie / Flickr
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyalaBlooma Nashville
Bir arkadaşım Minneapolis'te prenatal / postnatal yoga stüdyosunu açmasına yardım ettikten sonra, Jennifer Derryberry Mann Nashville'de kendi başına çalışmaya başladı. 2014'te Blooma Nashville Yoga doğdu. Jenni gözlerini kendi kendine bakımın önemine açan Blooma konseptine derin bir bağ olduğunu hissetti. Stüdyo, anneler, çocuklar, erkekler ve hatta büyükanne ve büyükbaba için sınıflar sunuyor. Prenatal Yoga ve BYOB (Kendi Bebeğinizi Getir) Yoga'dan Restoratif Fitness ve Barre sınıflarına kadar, Blooma kapılarını dolaşan herkese iyi bir mesaj veriyor.
Blooma Nashville, 4107 Charlotte Ave., Nashville, TN, ABD, + 1 615 797 8064
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyalaYoga Uyumu
Kızılötesi ısıtma ve antimikrobiyal yer döşemesi ile Yoga Harmony, 2011'te açılan, sağlık ve konfor odaklı, tamamen engelli ve erişilebilir bir mekandır. Mantar yer döşemesi, birleşme yeri etrafında merkezlenmiş bir alan olma hedefine bağlı kalarak, eklemler üzerinde kolay kaymayan bir yüzey sunar. Yoga Harmony'deki ısıtma elemanları, selülit azaltma, azaltılmış eklem sertliği ve toksinlerin salınması gibi sağlık yararları sunar.
Yoga Harmony, 4920 Charlotte Pike, Nashville, TN, ABD, + 1 615 823 3919
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala12 Güney Yoga
Nashville Iyengar Yoga Merkezi olarak da bilinen 12 South Yoga, şehrin tek sertifikalı Iyengar stüdyosu. Iyengar sisteminin öğretmenleri, kapsamlı bir eğitim programı, günlük pratiğe ve düzenli çalışmayı taahhüt etmelidir. Ayrıca bir değerlendirme sınavı geçmek zorundadırlar. Iyengar Yoga, detaylara ve hassasiyete odaklanarak, insanlara iki şekilde fayda sağlar: Öğrencilerin bunları nasıl elde edebileceklerini emmesi için pozlara önem verir ve battaniyeler, bloklar ve yastıklar gibi aksesuarlar kullanan hassas vücut hizalaması hakkında eğitim sunar.
12 Güney Yoga, 2814 12th Ave. S., Nashville, TN, ABD, + 1 615 385 3600
İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyalaEpik Yoga
Epic Yoga'da odak noktası içerideki şey. Stüdyonun aynaları yok, böylece öğrenciler içeriye bakmak için yetkilendirilebilir. Mekânın misyonu, yoga ve toplumun güçleri tarafından dönüştürülmek için kapılardan geçen herkese ilham vermek. Eğitmenler öğrencileriyle çalışmazlar. Bunun yerine, her bireyin kendi sınıfından ihtiyaç duyduklarını almasını sağlamaya dikkatlerini çekerler. Bunu, vücudunuzu güvende tutmaya ve zihninize odaklanmaya ilişkin ipuçları sunarak yaparlar.
Epic Yoga, 782 Eski Hickory Blvd., Brentwood, TN, ABD, + 1 615 730 8368
