Madrid, İspanya'Da En İyi 5 Yoga Stüdyosu
Yoğun bir Madrid gezisinin ortasındaysanız ve yavaşlamak ve rahatlamak için biraz zaman ayırmak istiyorsanız, bu harika yoga derslerinden birine bir bakın ve hayatınıza geri dönün. İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala
Zentro Yoga
Çeşitlilik arıyorsanız, Yin, Vinyasa, Ashtanga, artı pilates ve TRX sınıfları gibi farklı yoga stilleri sundukları için Zentro Yoga'yı deneyin. Sadece açık tuğla duvarlara sahip, sade, ışık dolu stüdyoya doğru yürürken, hemen iç huzur duygusu yaratacaktır. Hangi stilde en çok keyif aldığınızı öğrenmek için farklı öğretmenlerle çeşitli sınıfları deneyebilirsiniz. Ciddi bir akışa ihtiyacınız varsa, Almudena Sánchez ile bir Vinyasa sınıfı özellikle canlandırıcı olacaktır. Stüdyo ayrıca düzenli olarak geri çekilme ve atölye çalışmaları sunmaktadır.
Zentro Yoga, 28001, Calle de Claudio Coello, 5, 28001 Madrid, İspanya, + 34 635 82 22 37
Doğal Yogi
Natural Yogi, Parque del Buen Retiro'da ilkbahar, yaz ve sonbahar dersleri sunmaktadır. Çekirdeğinizin gerginleşmesi ve güçlendirilmesi, kuşların cıvıltıları ve rüzgârın saçlarınızdan üflenmesinden daha iyi bir şey yoktur. Dahası, sınıflar İngilizce öğretildiği için, İspanyolca'nın yönergelerini anlama konusunda endişelenmenize gerek yok. Eliza Coolsma tarafından kurulan bu Vinyasa sınıflarının odak noktası enerji inşası, akış ve hareket üzerinedir. Yeni başlayanlar, ileri düzey uygulayıcılar ve hatta doğum öncesi yoga için küçük bir seçenek bekleyen seçenekler sunuyor. Kış aylarında, Malasaña semtinde büyüleyici bir küçük stüdyoda sınıflar düzenlenir. Eliza, kendinizi güvende ve iyi baktığınızı hissettiren bir sakinlik hissi uyandırır ve neyse ki bir YouTube kanalı vardır, bu yüzden Madrid'i bir kez terk ettiğinizde sınıflarını hala evde yapabilirsiniz.
Parque del Buen Retiro, Plaza de la Independencia, 7, 28001 Madrid, 915 30 00 41
Şehir Yoga
City Yoga, Madrid'in en büyük yoga noktalarından biridir. 500 metrekaresi alanı, beş farklı odadan ve doğal meyve sularının veya sağlıklı bir meze sınıfının keyfini çıkarabileceğiniz bir resepsiyon alanından oluşmaktadır. Stüdyo ağırlıklı olarak Ashtanga yoga'ya odaklanırken, aynı zamanda dikkatli çalışma atölyeleri ve dersleri de yapıyorlar, hatta çocuklar ve gençler için özel sınıflar bile var. Şehir merkezinin tam ortasında bulunan City Yoga, Ashtanga sınıfında bazı şeyleri çoktan ele geçirdiyseniz masaj da yaptırabilirsiniz.
Şehir Yoga, Calle de los Artistas, 43, 28020 Madrid, 915 53 47 51
Stacy Viva tarafından Viva Yoga Şekillendirici
Stacy Viva Madrid'de yaşayan bir Kaliforniyalısıdır ve çok özel bir sınıf türü sunar: yoga, ağırlıklar ile! Fitness konusunda tutkulu olan Stacy, yoga'nın gevşemeyle ilgili olması gerektiğine, aynı zamanda vücudunuzu şekillendirmeye ve şekillendirmeye deyandığına inanıyor. Dinamik Viva Yoga Sculpt sınıfları (İngilizce ve İspanyolca olarak sunulur), vücuttaki her kasın sadece bir saat boyunca çalışır. Stacy bu sınıfları Madrid'in çevresinde, House of Beauty ve iQtra gibi birkaç farklı stüdyoda sunmaktadır. Onun eşsiz enerjisi, sınıf boyunca sizi iyileştirir ve hem zihninizi hem de bedeninizi güçlendirmeniz için size ilham verir.
Tortuga Soul
Tortuga Soul, hem İngilizce hem de İspanyolca olarak Melanie Maness Iznaola'yı öğreten dinamik Vinyasa yoga dersleri sunuyor. Uzun yıllar boyunca bir ER hemşiresi olarak çalışan Melanie, vücudu gerçekten anlar ve sınıfları boyunca form ve yaralanma önleme üzerinde durur. Rahatsızlığınızı sadece duruşunuza veya duruşunuza bakarak tanımlarsanız şaşırmayın ve elbette bunları düzeltmeye yardımcı olabilecek bir poz veya streç sunun. Melanie sınırlarını zorlamak için sana meydan okuyacak, ama asla fedakarlık adına değil. Sınıflarını şehirdeki Northeastern bölgesindeki Centro Namaste'de bulabilirsiniz.
Centro Namaste, Calle Canoa, 15, 28042 Madrid, 639 20 87 21
