Yeni Bir Sene İçin Nyc İçermek İçin 12 Soğuk Egzersiz Sınıfı

Siz olduğun gibi harikulade olduğumuzdan emin olurken, yeni yıl yeni bir yaratma arzusuna ilham vermeye eğilimlidir. Eğer geçen Ocak ayında bize bir şey öğrettiyse, ilham almak için işleri ilginç tutmanız gerekir. New York şehrinin 12 havalı antrenman sınıflarında bu yılki tüm # sağlıkgruplarınıza yeni bir şeyler kazandırın. İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

MNDFL'de intens sınıfı

Sağlıklı bir zihin sağlıklı bir yaşam için yapar. Beyninizi Greenwich Village, Yukarı Doğu Yakası ve Williamsburg'daki konumlara sahip bir meditasyon mini zinciri olan MNDFL'deki kampa götürün. Stüdyonun Intention sınıfında, bir 30-, 45- veya 60 dakikalık oturumda size özgü bir niyet geliştireceksiniz.

New York, NY, ABD'de birden çok yer

MNDFL'nin izniyle

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Y7 Studio'da hip-hop yoga

Ortalama yoga noktanız değil, Y7 Studio, pop kültürüne daha çok kargaya sahip insanlar için harika. Insta ünlü stüdyosunun Yeni İstemci Özel'i (sadece $ 45 için üç sınıf) yakalayın ve doğru oynatma listesiyle bile bir yogi olabileceğinizi keşfedin.

New York, NY, ABD'de birden çok yer

Y7 Studio'nun izniyle, kredi: Brad Warsh

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Yeni Aşk Şehrinde Yoga

Classpass kullanıcıları, bu Greenpoint yerinin hem ortak çalışma alanı hem de belediyenin en rahat yoga stüdyosu olarak iki katına çıkarak yemin etmesini sağladı. Destekleyici eğitmenleri için cüzdan dostu fiyatları ile tanınan (ilk kez öğrenciler 50% 'lık bir drop-in sınıfını veya 55 için iki haftalık sınırsız denemeyi güvence altına alabilirler), New Love City yaşayacaksınız (ve yeni yaşam tarzınızı hiçbir zaman kaybetmeyin.

Yeni Aşk Şehir, 4th Kat, 68 Greenpoint Ave, Brooklyn, NY, ABD, + 1 616 915 4576

Yeni Aşk Şehrine Nezaket

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Mile High Run Club'da çalışıyor

Koşu bandı ve güç antrenman sınıflarının istediğiniz şeyden sonra koşma güvenini kazandığı Mile High Run Club'da hedeflerinizi kovalayın. Burada, dersler kilometrelerce ve zamanlama ile ayrılır, yeni başlayanlara iki-üç mil seçeneğiyle başlayıp en sonunda beş-yedi mil seviyesine kadar ilerler.

New York, NY, ABD'de birden çok yer

Mile High Run Club'ın izniyle

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Uplift Studios

Midtown'daki bir kadın spor salonu olan Uplift Studios, fitness stüdyosu-kadın-erkek toplumu olarak kendini gösteriyor. Sadece $ 20 için yeni öğrenciler, stüdyonun herhangi bir güçsüzlüğünü vurgulayan, baskısız sınıflardan herhangi birini test edebilirler. Uplift her hedef için bir ders sunarken, spotun Build sınıfı özellikle uzun süreli yaşam tarzı değişiklikleri yapmak isteyen yeni başlayanlar için harika.

Uplift Stüdyoları, 24 W 23rd St, New York, NY, ABD, + 1 212 242 3103

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

305 Spor

Wild clubbing günlerinizi antrenman ısınması için düşünen Miami esinli bir dans kardiyo stüdyosu olan 305 Fitness'ta suçlu zevkinizi iyi kullanın. Canlı bir DJ tarafından seslendirilen, stüdyonun 55 dakika sınıfları, sizi hiç kimsenin izlemediği gibi dans etmek için dans hareketlerini, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı ve tatbikatları birleştiriyor.

New York, NY, ABD'de birden çok yer

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

AG6 Asphalt Green şirketinde PRAMA

“Fitness için daha akıllı bir yaklaşım” benimseyen yüksek teknoloji ürünü bir spor salonu olan AG6 Asphalt Green'de çalışırken dışarı çıkın. Burada dünyaca ünlü PRAMA sınıfı, duvarları ve zeminleri aydınlatan 45 dakikalık devre tabanlı bir antrenman gerektirir. senin dokunuşta, ana rakibin. Esasen büyük çaplı bir arcade oyunu, bu sınıfta çalışmayı dört gözle bekliyor olacak - gerçekten.

New York, NY, ABD'de birden çok yer

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

modelFIT ModelFIT şirketinde Sculpt

Moda dünyasının en iyi modellerinden bir ipucu alın ve modelleme seçkinleri için seçilen stüdyo olan modelFIT'de yakın çekimlerinize (Instagram sayımları) hazır olun. Bu SoHo bölgesindeki düşük etkili Sculpt antrenmanı, abs, popo ve kollarınızın etrafındaki küçük kasları hedefleyerek büyük faydalar sağlar. Not: Burada eğitilecek bir model olmak zorunda olmasa da, kendinizi “egzersiz sonrası” süper “süper” hissedebilirsiniz.

modelFIT, 212 Bowery, New York, NY, ABD, + 1 212 219 2044

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Taryn Toomey tarafından sınıf

Taryn Toomey tarafından Sınıf ile, bir zihin ya da vücut egzersiz tekrar arasında seçim yapmanız gerek asla. Bu eşsiz tesiste 45-to-75-dakikalık sınıflar meditasyon ve yoga ve çizme kampı temelleri, örneğin ağız kavgası ve ağrılar gibi bileşenleri bir araya getiriyor, bunların hepsi sizi zihinsel olarak yenilenmiş ve fiziksel olarak yorgun hissetmenizi sağlayacak.

Taryn Toomey Sınıfı, 22 Park Pl, New York, NY, ABD, + 1 646 850 0937

Taryn Toomey tarafından Sınıfın izniyle, kredi: Jaimie Baird

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Bari Studio'da Sıçrama

Bari Stüdyosu'nda iç çocuğunuzu şımartın ve favori geri dönüş aktivitesiyle büyüdüğünüz bir yer. Buradaki trambolin tabanlı Sıçrama sınıfları, yüksek kardiyo, düşük etkili ve neşe için atlamanızı sağlayacak kadar eğlenceli.

Bari Studio, 23 Leonard St, New York, NY, Amerika Birleşik Devletleri, + 1 212 966 2274

Bari Studio'nun izniyle

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

AquaStudio'da AquaCycling

Standart spin sınıfları geçen yıl. Sualtı bisiklet sınıflarında uzmanlaşmış bir yer olan AquaStudio'da şehrin favori egzersizinde yeni (ahem) dönüşün tadını çıkarın. Bir havuza batırılmış bu sabit bisikletleri gezdirmek, eklemlerden daha kolay ve beklediğinizden daha zordur! Hepsinden iyisi, açık düzeydeki sınıflar, çapraz eğitim, ameliyat sonrası bisikletçiler ve hamile sporcular da dahil olmak üzere bir dizi sporcuya uygundur.

AquaStudio, 78 Franklin St, New York, NY, ABD, + 1 212 966 6784

İstek listesine kaydet Başkalarıyla paylaş Facebook Twitter Pinterest Email Link kopyala

Brooklyn Boulders'ta Tırmanmaya Giriş

2018'te dağa tırmanın — ama belki de popüler Brooklyn Boulders'da daha küçük ölçekli bir taş duvarla başlayabilirsin. Burada, 22-foot-tall (6.7 metre) tırmanma duvarları ve 22,000 feet kare tırmanma alanı ile uğraşmadan önce ipleri öğreneceksiniz. Gördüğünüz yerlerdeki figüratif (ya da basit) dağ gibi, bu egzersiz göz korkutucu görünebilir, ancak tepeden görünüş tüm işinize değer katar.

Brooklyn Boulders, 575 Degraw St, Brooklyn, NY, ABD, + 1 347 834 9066